ケト休み

金曜は寿司、土曜は地下鉄の謎ときで築地で天ざる、サイゼでトリフアイス(以外に糖質低い)、夜は昨日書いた新年会で餃子とか。

ケトを忘れてどうなるかなーと思ったら、日曜の朝、とうとうゼロになってた。

まあ、増えるわな。

体重48kgが目標とはいえ、正直50以下なら良しと思う自分がいる。

そしてケト化してウォーキングとかちょっとすれば、すぐ痩せると安心しちゃてる。

一応日曜の今日から再開。

ケト値はレベル3ぐらいに戻った。

あとは筋トレ仲間募集して運動仲間が無事にできれば、、、

ここはどうなることやらだけど。

今日見た映画: 忘れないと誓った僕がいた

とても良かった！