筋トレ頑張って、食フリーダム！

2日前からバルクアップ食をやめた。

糖質を目標値通り食べれた日は1日もなかったし、食べてても楽しくも美味しくもない。

毎日餃子食べ、たぶん脂質多目生活。

で、筋トレは慣れてきてから増やせるようになってきた。

今日からチューブデビュー。

手軽だわ〜♪

しかし筋トレはじめたのが、inbody受けた2/5頃からゆるゆるだったけど、数日で腹回りのくびれが明確になって変化を感じてから楽しくなってきた！

そしてこの数日暴食してるのに、太れない。

これは筋トレ効果以外考えられない！続けて行けそうな気がする！