糖質摂取の難しさよ。。。

糖質制限生活が長くて、大量の糖質の摂り方が難しい。

 

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体重は増えてきた。

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もっと筋トレしないと。

全然筋肉痛にならないから、負荷をかける方が効率いいんだろうな。